Unsere Yogakurse

 

Yoga im Kneipp-Verein Hamm e. V. steht für ganzheitliche Gesundheit, Bewegung und Entspannung.
Unsere Kurse richten sich an Einsteiger, Fortgeschrittene und Menschen mit unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen. 

Alle Kurse sind gesundheitsorientiert aufgebaut und können individuell angepasst werden. 
Alle Kurse finden im Stadtteilzentrum Mitte im Feidikforum in der Bewegungshalle statt. Adresse: Feidikstraße 27

Montag 

18:45 - 20:15 Uhr

Sanftes bis dynamisches Yoga für Einsteiger und Fortgeschrittene. Fokus auf mehr Beweglichkeit, Kraft und innere Balance.

Dienstag
15:15 - 16:45 Uhr

Im ersten Teil fördern wir Beweglichkeit, Gleichgewicht und sanfte Kräftigung durch gelenkschonendes Yoga.
Im zweiten Teil führt eine ruhige Phantasiereise in eine tiefe Entspannung und innere Ruhe.  

 Dienstag 17:00 - 18:30 Uhr 

Sanfte, aber wirkungsvolle Kombination aus klassischem Yoga und gezieltem Faszientraining.
Durch langsame Dehnungen, Mobilisation und faszienfreundliche Bewegungen werden Spannungen im Körper gelöst und die Beweglichkeit nachhaltig verbessert. 

Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr

Yoga mit physiotherapeutischem Hintergrund

Gesundheitsorientiertes Yoga mit besonderem Fokus auf sichere Ausführung und individuelle Anpassung.
Ideal bei körperlichen Einschränkungen oder Unsicherheiten.